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逛街會令男性血壓升高 [保健醫療]

每逢臨近週末或節日,街上總見密麻麻的購物人潮。逛街購物對於女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果,但英國一項研究指出,這對部份男人則可能適得其反,不少男人一進入商店便心跳加速,血壓升高。   這項由倫敦一家購物中心進行的研究發現,有些男人一旦進入商店為親人選購禮物,面對擁擠的顧客和排長龍的狀況,壓力水平便會升高。研究人員發現,這種壓力的最高狀態,甚至相當於戰鬥機飛行員或警察執行危險任務時所經歷的緊急情況。   研究者讓一群不同年紀的男女帶著相同的聖誕採購單前往購物,其中有些是獨自前往,有些有小孩陪伴。結果發現,每一名單獨去商店的男人離開店舖後,都有心跳和血壓大幅升高的現象,女人則每四中人才有一人如此。研究員相信,男人即使只是有要去買禮物的念頭,都足以讓他們覺得增加壓力。幾乎所有和丈夫或男朋友同行的女性都後悔不該如此。調查發現,大多數男人承認,節日購物的壓力往往使得他們只好看到什麼就買,而懶得花時間在擁擠的店裡考慮其他的選擇。   令人意外的是,只帶著小孩的女性,壓力的感覺會大大減低。專家建議女士們去購物時不要逼著男士同行,這樣不但讓男人心裡比較好過,她們自己也毋須事後後悔。不妨擬出一項假期家務事清單,在她們購物時,讓男人在家也有點事做。   六項減壓良方   耐心聆聽。平日多留意親友的需要、喜愛或憧憬的事物,有助你在百貨公司「迷失」時找到出路。專家建議,不妨在家中放一個「願望瓶」,當你或伴侶有想要的東西時,寫在紙條上並投進瓶中,到需要給對方送禮時,這些字條會給你提示。   預早騰出購物時間。早點安排購物時間,可免受最後一分鐘才選擇禮物的壓力。   毋須搜尋完美的禮物。你不用做詳盡的調查後才決定買什麼,或買最名貴的禮物,心意才是最重要的。   不要忘掉你自己。在購物時也為自己選一份喜愛的小禮物,會讓購物的過程更愉快,而非事不關己的例行公事。   善用網上資源。網上購物讓你足不出戶即可選購各式禮品,你更可分門別類地搜尋,省時又方便。即使買不到滿意的禮物,也可為你帶來不少購物的感受。   保留單據。付款前先瞭解有關商品是否可退換,以便萬一收禮人不合意也有更多選擇,最重要是保留購物的單據,可省卻不少交涉的麻煩。
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